Choć witamina C jest obecna niemal we wszystkich owocach i warzywach, to w dojrzałym wieku często mamy jej niedobory. Zresztą wiosną i jesienią każdy potrzebuje jej więcej, nie tylko seniorzy. Wraz z wiekiem zapotrzebowanie na witaminę C rośnie. Dodatkowo osoby chore na cukrzyce, nowotwory, nadciśnienie, palące czy przeżywające duży stres, zużywają jej znacznie więcej. Także …
Jak wszyscy wiemy, sytuacja, w której obecnie przyszło nam żyć, nie jest łatwa. Media ciągle donoszą o nowych zarażonych. Coraz większe ograniczenia nałożone przez państwo i coraz większa spirala strachu, którą potęgują media. Nie należy jednak dać się zwariować. Najważniejszą kwestią w tej sytuacji, jest to, aby przestrzegać kluczowych zasady bezpieczeństwa, które zmniejszą ryzyko zarażenia. …
5 Podstawowych zasady, jakie należy zachować w czasach epidemii Czytaj >>>
