Dbanie o odporność organizmu, zwłaszcza w okresach przeziębień i infekcji wirusowych, jest często poruszanym tematem. Bardzo często wiele osób wierzy w cudowne właściwości witaminy C. Rzeczywiście według niektórych badań dodatkowa suplementacja tej witaminy możne pomóc szybciej zwalczyć infekcję, ale nie jest to reguła. Znacznie lepszym podstępowaniem jest regularne dostarczanie kwasu askorbinowego w codziennej diecie, a …
Czy można uniknąć zarażenia koronawirusem i jak to zrobić? Ten i wiele innych podobnych problemów szybko stało się jednym z palących pytań w ciągu ostatnich kilku tygodni. Niektóre prognozy mówią, że wirus wkrótce będzie obecny we wszystkich krajach, więc co możemy z tym zrobić? W tej chwili najważniejsze jest, aby nie panikować. Nie ma szczepionek …
W dzisiejszych czasach obniżona odporność jest problemem wielu ludzi na świecie a szczególnie w krajach uprzemysłowionych. Wiąże się to ściśle z nieodpowiednim odżywianiem oraz niewłaściwym trybem życia. Odporność obniża się powoli i niezauważalnie. Kryje się za tym wiele przyczyn, o to kilka z nich: Nieprawidłowe odżywianie. Wysoka kaloryczność posiłków oraz duża zawartość węglowodanów rafinowanych (należą …
Choć witamina C jest obecna niemal we wszystkich owocach i warzywach, to w dojrzałym wieku często mamy jej niedobory. Zresztą wiosną i jesienią każdy potrzebuje jej więcej, nie tylko seniorzy. Wraz z wiekiem zapotrzebowanie na witaminę C rośnie. Dodatkowo osoby chore na cukrzyce, nowotwory, nadciśnienie, palące czy przeżywające duży stres, zużywają jej znacznie więcej. Także …
